歯守る3ポイント
1. お口の中を清潔にしましょう
むし歯や歯周病は口の中の細菌が原因でおこります。歯ブラシだけでなくフロス、歯間ブラシを使ってお口の中を清潔に保ちましょう。
2. 上の歯と下の歯を離してリラックス
無意識の食いしばりや歯ぎしりによって歯はすり減り、時にはヒビが入ります。お食事の時以外は上下の歯を離すように意識しましょう。
3.歯科定期健診を受けましょう
むし歯や歯周病は自分では気づかずに進行し、気付いた時は症状が進んでいる事がほとんどです。何よりむし歯や歯周病にならない事が一番です。定期的に健診とクリーニングを受けることによりむし歯、歯周病を予防しましょう。